Coaching
Durf jezelf te zijn en je eigen plek in te nemen.
Is je leven uit balans en weet je het even niet meer?
Ben je jezelf kwijt geraakt en ervaar je belemmering om te doen wat je echt wilt en is er een onvervuld verlangen? Of voel je je gestrest, kamp je met burn-out klachten, somberheid, verdriet of rouw? Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie. Samen kijken we naar wat je aan moeite in je leven ervaart en hoe jij er mee omgaat. Je hebt misschien patronen ontwikkeld, onbewust en lang geleden, die toen goed werkten voor jou, maar die nu tekort schieten of niet meer nodig zijn. Door deze patronen samen te onderzoeken, er bij stil te staan en te begrijpen, ga je ook andere keuzemogelijkheden zien.
Gestalttherapie is gericht op ontwikkeling en de beste versie van jezelf zijn. Leven is groei en als groei stopt dan haal je niet meer uit het leven wat je zou willen. Als gestallttherapeut wil ik jou ontmoeten zoals je werkelijk bent, je authentieke zelf, zonder oordeel. We staan stil bij jouw wensen en behoeften en wat kan helpen om je vrij te voelen en te kunnen zijn wie je echt bent. Leer je leven te leven en vindt weer de balans.
Reviews
“Renate gaf mij vanaf het eerste moment het gevoel dat ik er mocht zijn en dat ik mocht vertellen wat er op mijn hart lag. Elk gesprek bracht mij verder in mijn proces. Ik ben heel erg blij dat ik met Renate de sessies ben aangegaan en heb weer handvatten om de situaties in het leven aan te gaan.“
Anouk
“Renate heeft me geleerd weer in verbinding te staan met mezelf, mijn tienerdochter en relaties. Ze leert me het ‘goede gesprek’ aan te gaan. Hierdoor kan ik moeilijke of onuitgesproken dingen bespreekbaar maken en ‘open eindjes’ op een positieve en verbindende manier afsluiten. Dat geeft rust en ruimte in relaties.”
Petra
“De familieopstelling met matjes heeft mij veel inzicht gegeven in mijn plek binnen mijn familiesysteem. Door letterlijk te ervaren waar mijn plek is, leerde ik steeds meer op mijn eigen plek te gaan staan en terug te geven aan mijn ouders wat niet van mij is om te dragen. Dat geeft me meer ruimte en rust en voelt als een enorme verlichting.”
Rosa
Familie opstellingen
Soms voel je je gevangen in patronen die je niet goed kunt doorbreken. Je stelt de ander altijd voorop, zoekt constant naar erkenning of het lukt je niet goed eigen keuzes te maken. Een opstelling helpt je om deze onzichtbare patronen te herkennen en te begrijpen waar ze vandaan komen. Vaak zijn ze geworteld in je familiegeschiedenis of de rol die je als kind hebt aangenomen.
Door inzicht te krijgen in deze dynamieken kan er ruimte komen voor verandering. Bij een individuele opstelling werk ik met matjes (vloerankers). Zo komt je situatie helder in beeld en is het mogelijk een andere plek te verkennen, wat ongezegd bleef uit te spreken of terug te geven wat niet bij jou hoort. Ook kun je een bepaald thema opstellen zoals angst, verlangen, je levensloop of jouw kwaliteiten.
Ontdek de vrijheid om te leven vanuit jezelf
Wat gebeurt er als je niet langer bezig bent met wat anderen van je verwachten, maar werkelijk gaat voelen wat jij nodig hebt en wat bij jou past?
Brainspotting (traumatherapie)
Loop je tegen blokkades aan in jezelf of beland je steeds in dezelfde (gevoels-) patronen ondanks dat jij jezelf ander gedrag voorneemt? Dan kan dat komen door onderliggende ingrijpende ervaringen uit je verleden en zou je baat kunnen hebben bij brainspotting. Destijds heb je die ervaringen niet of onvoldoende verwerkt. De ermee gepaard gaande emoties zijn als blokkades opgeslagen in je lichaam en geest. Brainspotting is een effectieve therapie waarbij deze blokkades worden opgeheven en ingrijpende ervaringen worden verwerkt en geïntegreerd.
Brainspotting is te vergelijken met EMDR. Via een oogpositie wordt toegang gezocht naar de diepere lagen van je brein waar emotionele blokkades worden opgeslagen. Kijk voor meer informatie op: www.brainspotting.nl.
- Kosten coaching: €125,- per uur
- Duur van de sessies gemiddeld: 1,5uur
- Aantal sessies: soms zijn het er 5 en soms meer dan 20. We kijken naar wat bij jullie past.
- Vergoedingen: ik ben geregistreerd therapeut en lid van de LVPW en RBCZ. Psychosociale therapie wordt vergoed vanuit de aanvullende ziektekostenverzekering. Je hebt geen verwijzing nodig.
