Intimiteit en Seksualiteit
Geef ruimte aan verlangen en passie en ontdek elkaar weer opnieuw.
Laat de liefde weer stromen in jullie intimiteit en seksualiteit
Intimiteit en seksualiteit vormen een belangrijk onderdeel van een gezonde en liefdevolle relatie. Ze brengen ons dichter bij elkaar, versterken de emotionele band en bieden ruimte voor plezier, genot, ontdekking en verbinding. Toch ervaren veel stellen op een bepaald moment in hun relatie uitdagingen op dit gebied. Veranderde verlangens, kinderen, stress en lichamelijke veranderingen kunnen invloed hebben op hoe partners elkaar vinden zowel emotioneel als fysiek. Misschien is er sprake van een verschil in behoeften, voelen jullie afstand of ongemak of is jullie seksualiteit onbespreekbaar geworden. Ook kan er terughoudendheid zijn om deze verlangens te uiten omdat er angst kan zijn voor afwijzing door de ander. Daarnaast kunnen jullie druk ervaren om te voldoen aan een bepaald patroon (script) van hoe het zou moeten zijn: penetratie en het krijgen van een orgasme.
Dit vaste patroon kan leiden tot stress en afstand omdat je het gevoel hebt dat elke aanraking daartoe zou kunnen of moeten leiden en je dat soms niet wil. Het kan een verademing zijn om dit script los te gaan laten en ruimte te maken voor plezier en speelsheid, ontspanning en verbinding in aanraking. Door bewust aandacht te geven aan aanraking kun je de verbinding met jezelf en je partner verdiepen. Dit vraagt tijd en met je aandacht in het moment te zijn om te kunnen genieten met al je zintuigen en te ervaren wat wil stromen.
Reviews
“Renate is een rustige, warme en betrokken therapeut die goed luistert en een veilige sfeer creëert waarin alles bespreekbaar is. Haar begeleiding hielp ons om terugkerende communicatiepatronen beter te begrijpen en te doorbreken, waardoor we meer begrip en verbinding met elkaar kregen. Ook het open en nuchter praten over intimiteit en seksualiteit heeft onze relatie, zowel communicatief als lichamelijk, verdiept.”
Nina
“Vanaf het eerste moment voelden de gesprekken met Renate vertrouwd. De fijne huiselijke sfeer en de ruimte voor een lach zorgden ervoor dat we ons snel op ons gemak voelden. Renate heeft ons geholpen om situaties vanuit een ander perspectief te bekijken, elkaar beter te begrijpen en gaf ons praktische tips die echt bij onze relatie passen. We kijken met een heel warm gevoel terug op onze gesprekken.”
Tim en Susan
“We hebben genoten van de gesprekken. De sessies hielpen om onze verlangens op het gebied van intimiteit en seksualiteit weer bespreekbaar te maken en onze verbinding weer te versterken. We hebben ook veel gelachen en dat helpt. Na iedere sessie hadden mijn vrouw en ik nieuwe ideeën en handvatten om mee aan de slag te gaan.”
Willem-Jan
Verbinden door te vertragen
Verschillende tantra workshops hebben mij geholpen om uit mijn hoofd meer in mijn lijf te komen, mijn levensenergie meer te laten stromen en mijn sensualiteit en seksuele energie bewuster te ervaren. Hierdoor ben ik een diepere en vrijere verbinding met mijn vrouwelijkheid gaan ervaren. Deze ontwikkeling werkt ook door in de intimiteit met mijn man. Samen hebben we ook diverse tantra workshops gevolgd, waarin we hebben ervaren hoe hoofd, hart en bekken met elkaar verbonden kunnen zijn. Mijn man heeft hierdoor meer bewustzijn ontwikkeld voor wat hij lichamelijk voelt en ervaart dat sensuele en seksuele energie zoveel meer omvat dan alleen een erectie. Door te vertragen, elkaar met liefdevolle aandacht aan te raken en werkelijk aanwezig te zijn bij wat er in ons lichaam en tussen ons ontstaat, is er meer ruimte gekomen voor voelen, speelsheid en passie. Onze seksualiteit is daardoor niet alleen rijker geworden, maar ook vrijer, intiemer en meer verbonden.
Geef lichamelijk verbinding weer bewust prioriteit
Plan samen momenten waarin jullie tijd en aandacht hebben voor elkaar, zonder afleiding of verwachtingen.
Ervaar weer plezier in seksualiteit
Als relatietherapeut begeleid ik jullie graag in dit proces en help ik jullie een veilige en respectvolle bedding samen te creëren, waarin jullie open kunnen praten over jullie seksualiteit. Daarnaast zal ik jullie nieuwe ervaringen laten beleven, door lichaamsgerichte oefeningen te doen, zodat jullie deze thuis kunnen voortzetten. Of het nu gaat om een teruggelopen seksleven, onzekerheid over eigen gevoelens of lichaam, verschillen in behoeften of pijnpunten uit het verleden die intimiteit in de weg staan- samen onderzoeken we wat er nodig is om opnieuw verbinding te maken en weer plezier te ervaren in intimiteit en seksualiteit.
- Kosten relatietherapie: €140,- per uur
- Duur van de sessies gemiddeld: 1,5uur
- Aantal sessies: soms zijn het er 5 en soms meer dan 20. We kijken naar wat bij jullie past.
- Vergoedingen: ik ben geregistreerd therapeut en lid van de LVPW en RBCZ. Psychosociale therapie wordt vergoed vanuit de aanvullende ziektekostenverzekering. Je hebt geen verwijzing nodig.
